Digital Detox или вы все еще думаете, что цифровой зависимости не существует?

«Отпуск без гаджетов» - тренд последних нескольких лет – кажется очень привлекательным. Но сделать это не так легко, как вам кажется на первый взгляд. Мы собрали главные рекомендации от тех, кто уже испытал на себе отказ от цифрового допинга. Теперь торопимся поделиться ими с вами. Итак, если вы решили какое-то время провести без телефона, интернета и телевидения, значит:

Выберите удобное время, чтобы «отключится» от Сети

Хорошая идея провести неделю без цифровых устройств может обернуться крахом, если эта неделя подобрана неправильно.



Например, время квартального отчета. Или выпускные экзамены у ребенка. Или день рождения супруга. Это мы, конечно, утрируем, но смысл понятен: освободить себя от оков разных устройств можно только в определенные моменты жизненного затишья. И сразу советуем вам не ждать таких моментов, потому что, как показывает практика, они сами никогда не наступят. Вам нужно заранее планировать свои дела так, чтобы появилась неделька, когда никто ничего от вас не будет требовать.

Подумайте, чем заполнить пустоту, образовавшуюся во время отказа от гаджетов

Мы не будем вас обманывать — отказаться от телефона никак не легче, чем отказаться от никотина. Разница только в том, что к телефону, в отличии от никотина, можно будет вернуться  Так что советуем вам заблаговременно подумать, чем вы займете свои глаза и руки в свободное от цифровых устройств время. У нас есть несколько рекомендаций:

•        Отдайте предпочтение спорту.

Например, вы покупаете тур на море или путевку за границу и принимаете решение отказаться во время отдыха от гаджетов. Чтобы вас не замучила смертельная тоска, можно записаться на уроки виндсерфинга или на фитнес-интенсив. Поверьте, что чем сильнее руки устали от тренировки, тем реже появиться желание взять телефон или планшет.

•        Общайтесь с людьми.

И не только с персоналом отеля и барменом! Заполните свой отпуск полезными и интересными экскурсиями. Коллективная рыбалка или сафари познакомит вас с новыми людьми. И дело не в том, хорошими или плохими собеседниками они окажутся. Это будет новый (или давно забытый старый) для вас опыт общения с незнакомыми людьми.

•        Настройтесь на ралакс.

Вполне может быть, что ни спорт, ни экскурсии вас не вдохновляют. Тогда самое время заняться своим телом и душой при помощи спа и медитации. Расслабляющие и успокаивающие процедуры, медитации на берегу моря, неспешные прогулки по тенистым рощам вернут вам равновесие и уверенность в собственных силах.

Попросите в отеле номер без телевизора

Проявите настоящую смелость и для начала попросите номер без телевизора, интернета, и DVD-проигрывателя. Так у вас появится время для отдыха, медитации, спа-процедур, спорта, общения с новыми людьми.

Хотя бы раз попробуйте уехать в места, недоступные цифровым технологиям

Что означает фраза «места недоступные цифровым технологиям» поймут те, кто регулярно ездил к бабушке в деревню.



Но мы предлагаем вам более современные и совершенные виды отдыха. Среди живописных курортов Болгарии, Мексики, Черногории или Таиланда вы сможете найти места, где никто не стремится идти в ногу с современными технологиями.

Напомним, что ранее мы писали о круизе Эгейским морем, где у вас также появится возможность отдохнуть от интернета и мобильной связи. А вместо этого насладится прекрасными пейзажами!

Воспользуйтесь туром Digital Detox

Это отличная возможность практически безболезненно избавиться на время от цифровой зависимости. Есть отели, которые поддерживают такие программы. Там туристы платят за отсутствие wi-fi, телевизора, телефона и радио.  И никто не обижается, когда у новоприбывших туристов при входе в отель отбирают смартфоны. Легко пройти программу Digital Detox еще и потому, что вокруг будут такие же единомышленники. И никто соблазнять новеньким iPhone или интернетом 4G не будет.

Цифровая зависимость во всем мире признана глобальной проблемой. Порта TURNEуверен, что бороться с ней намного сложнее, чем предупредить ее появление. Поэтому мы настоятельно рекомендуем: чаще отдыхайте! А отправляясь в отпуск, отдыхайте по-настоящему: смотрите по сторонам, наслаждайтесь видами, купайтесь, общайтесь с людьми, узнавайте местные традиции и обычаи. Позвольте себе хотя бы раз не воспользоваться GPS-навигатором и заблудиться в незнакомом городе! И вы увидите жизнь с ее другой, реальной стороны. И поверьте, не важно. как много фотографий из отпуска вы выложите в социальных сетях. Важно, как много ярких впечатлений и новых эмоций этот отпуск оставит в вашей памяти.

С лучшими пожеланиями, ваш TURNE!