Digital Detox чи ви все ще вважаєте, що цифрової залежності не існує?

«Відпустка без гаджетів» – тренд останніх кількох років – здається дуже привабливою. Але зробити це не так легко, як видається на перший погляд. Ми зібрали головні рекомендації від тих, хто вже відчув на собі відмову від цифрового допінгу. Тепер поспішаємо поділитись ними з вами. Отже, якщо ви вирішили якийсь час провести без телефону, інтернету та телебачення, значить:

Виберіть зручний час, щоб "відключитися" від Мережі

Хороша ідея провести тиждень без цифрових пристроїв може призвести до краху, якщо цей тиждень підібраний неправильно.



Наприклад, час квартального звіту. Або випускні іспити у дитини. Або день народження чоловіка. Це ми, звичайно, перебільшуємо, але сенс зрозумілий: звільнити себе від кайданів різних пристроїв можна лише у певні моменти життєвого затишшя. І відразу радимо вам не чекати на такі моменти, тому що, як показує практика, вони самі ніколи не наступлять. Вам потрібно заздалегідь планувати свої справи так, щоб з'явився тиждень, коли ніхто від вас нічого не вимагатиме.

Подумайте, чим заповнити порожнечу, що утворилася під час відмови від гаджетів

Ми не обманюватимемо вас — відмовитися від телефону ніяк не легше, ніж відмовитися від нікотину. Різниця тільки в тому, що до телефону, на відміну від нікотину, можна буде повернутися. Тому радимо вам заздалегідь подумати, чим ви займете свої очі та руки у вільний від цифрових пристроїв час. У нас є кілька рекомендацій:

• Віддайте перевагу спорту.

Наприклад, ви купуєте тур на море або путівку за кордон і вирішуєте відмовитися під час відпочинку від гаджетів. Щоб вас не замучила смертельна туга, можна записатися на уроки віндсерфінгу чи фітнес-інтенсив. Повірте, що чим сильніше руки втомилися від тренування, тим рідше з'явиться бажання взяти телефон чи планшет.

• Спілкуйтеся з людьми.

І не тільки з персоналом готелю та барменом! Заповніть свою відпустку корисними та цікавими екскурсіями. Колективна риболовля чи сафарі познайомить вас із новими людьми. І справа не в тому, хорошими чи поганими співрозмовниками вони виявляться. Це буде новий (або давно забутий старий) досвід спілкування з незнайомими людьми.

• Налаштуйтеся на ралакс.

Цілком можливо, що ні спорт, ні екскурсії вас не надихають. Тоді саме час зайнятися своїм тілом та душею за допомогою спа та медитації. Розслаблюючі та заспокійливі процедури, медитації на березі моря, повільні прогулянки тінистими гаями повернуть вам рівновагу та впевненість у власних силах.

Попросіть номер у готелі без телевізора.

Виявіть справжню сміливість і спершу попросіть номер без телевізора, інтернету та DVD-програвача. Так у вас з'явиться час для відпочинку, медитації, спа-процедури, спорту, спілкування з новими людьми.

Хоч би раз спробуйте виїхати в місця, недоступні цифровим технологіям

Що означає фраза "місця недоступні цифровим технологіям" зрозуміють ті, хто регулярно їздив до бабусі до села.



Але ми пропонуємо вам більш сучасні та досконалі види відпочинку. Серед мальовничих курортів Болгарії , Мексики, Чорногорії або Таїланду ви зможете знайти місця, де ніхто не прагне йти в ногу із сучасними технологіями.

Нагадаємо, що раніше ми писали про круїз Егейським морем , де у вас також з'явиться можливість відпочити від інтернету та мобільного зв'язку. А натомість насолодиться прекрасними пейзажами!

Скористайтеся туром Digital Detox

Це чудова можливість практично безболісно позбутися тимчасово цифрової залежності. Є готелі, які підтримують такі програми. Там туристи платять за відсутність wi-fi, телевізора, телефону та радіо. І ніхто не ображається, коли у новоприбулих туристів під час входу до готелю відбирають смартфони. Легко пройти програму Digital Detox ще й тому, що довкола будуть такі ж однодумці. І ніхто спокушати новеньким iPhone чи інтернетом 4G не буде.

Цифрова залежність у всьому світі визнана глобальною проблемою. Порта TURNE впевнений, що боротися з нею набагато складніше, ніж запобігти її появі. Тому ми настійно рекомендуємо: частіше відпочивайте ! А вирушаючи у відпустку, відпочивайте по-справжньому: дивіться на всі боки, насолоджуйтесь краєвидами, купайтеся, спілкуйтеся з людьми, дізнавайтеся місцеві традиції та звичаї. Дозвольте собі хоча б раз не скористатися GPS-навігатором і заблукати в незнайомому місті! І ви побачите життя з його іншого, реального боку. І повірте, не важливо. скільки фотографій з відпустки ви викладете в соціальних мережах. Важливо, як багато яскравих вражень та нових емоцій ця відпустка залишить у вашій пам'яті.

З найкращими побажаннями, ваш TURNE!